诗文 | 黑米燕麦米粥 |
释义 |
![]() 黑米燕麦米粥
黑米和燕麦米一起煮,具有补中益气,健脾养胃等功效!所以每天要做不同口味的粥,补充人体所需的营养。 黑米燕麦米粥营养建议
黑米燕麦米粥的食材2人份
黑米燕麦米粥的做法
1
![]() 准备好了各种米
2
![]() 黑米燕麦米必须先泡5小时以上
3
![]() 将3种米同时放入电饭煲中,加入少许大米,易粘稠
4
![]() 添加适量的水
5
![]() 按做饭键
6
![]() 40分钟左右就可以了
成品图
黑米燕麦米粥的烹饪技巧黑米燕麦米先泡上5小时以上,然后再煮。加少许大米可以更粘稠的 |
随便看 |
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