菠菜鸡蛋汤
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
春天是最适合食用菠菜的季节，菠菜性冷，微毒。利五脏，通肠胃热，解酒毒。
菠菜鸡蛋汤营养建议
-
含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
菠菜鸡蛋汤的食材2人份
- 菠菜1把
- 鸡蛋2个
- 虾皮少许
- 盐1勺
- 鸡精1勺
- 白胡椒粉适量
- 蚝油适量
菠菜鸡蛋汤的做法
1
鸡蛋打散
2
菠菜洗净切段
3
烧半锅水，加虾皮
4
放菠菜
5
蛋液均匀倒入锅中
6
加盐
7
鸡精
8
白胡椒粉
9
加蚝油
10
出锅
成品图
