海鲜咖喱蛋包饭
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
海鲜咖喱蛋包饭
海鲜咖喱蛋包饭营养建议
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含糖量 17.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海鲜咖喱蛋包饭的食材2人份
- 米饭100克
- 时令菜20克
- 大虾10克
- 咖喱10克
- 水淀粉10克
- 鸡蛋30克
海鲜咖喱蛋包饭的做法
1
所有食材切好备用
2
锅中加入适量的油加入食材炒香
3
加入米饭反超均匀加入调料继续炒匀盛出备用
4
另起锅将咖喱时令菜和虾翻入锅中炖3分钟左右加入淀粉勾芡
5
盛出备用
6
将鸡蛋盖在米饭上淋上海鲜咖喱酱汁即可
成品图
海鲜咖喱蛋包饭的烹饪技巧
海鲜咖喱蛋包饭