醇香黑芝麻糊
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醇香黑芝麻糊营养建议
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含糖量 16.8克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
醇香黑芝麻糊的食材2人份
- 芝麻50g
- 糯米粉适量
- 元贞糖少许
醇香黑芝麻糊的做法
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配料中的重量是估的，实际依个人情况定
2
漂洗一下。稍稍控干水分
3
锅热至无水
4
倒入黑芝麻，小火慢炒
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炒个5分钟就差不多了，然后盛出，凉一会
6
倒入料理杯中，干磨
7
加入小勺白糖
8
干磨十几秒钟就差不多了
9
加入2勺糯米粉
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加入适量凉白开，然后再搅拌一次
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倒入锅中，再加入适量凉水
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整个过程要不停的搅拌，防止糯米先定型。也防止粘锅底。煮的时间约4分钟。差不多粘稠就可以了，能闻到芝麻的醇香
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一碗黑芝麻糊就这样简单的出锅了