水果捞
- 其它工艺
- 果味
- <30分钟
- 初中水平
水果捞是一种制作简单，而且人见人爱的甜品。尤其是小姑娘，爱吃甜食的朋友更是爱不释手呢。甜甜的水果捞，从色彩还是营养以及口味各方面来讲都是超级惹人喜爱。
水果捞营养建议
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含糖量 7.63克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果捞的食材2人份
- 西瓜30克
- 香蕉2根
- 芒果1个
- 牛奶200毫升
- 淡奶油100毫升
- 冰糖5克
- 水适量
水果捞的做法
1
准备的材料：西瓜、香蕉、芒果、淡奶油、纯牛奶，将各种水果切成丁备用
2
取一个锅，放适量的清水和冰糖，将冰糖溶化成糖水
3
把冰糖水放在一个容器中，放凉，放入100毫升的淡奶油
4
放入200毫升的纯牛奶，然后把混合后的糖水放入冰箱冷藏半小时
5
半小时后取出，放入芒果丁，放入香蕉段，放入西瓜丁，搅拌一下就可以吃啦
成品图
水果捞的烹饪技巧
水果丁，最好是在糖水冷藏快半小时的时候可以做的哦，以免放的时间太长了不卫生
水果捞中的水果可以按照自己的喜好来决定
孩子比较喜欢的吃这个水果捞，因此建议冰糖可以少放一些