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诗文 自制黑米酸奶
释义
自制黑米酸奶的做法

自制黑米酸奶

  • 其它工艺
  • 酸甜味
  • <数小时
  • 新手尝试

五谷的酸奶更像早餐

自制黑米酸奶营养建议

  • 含糖量 5.11
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

自制黑米酸奶的食材2人份

  • 纯牛奶1400毫升
  • 黑米50克
  • 酸奶发酵剂1袋半
  • 糖粉适量

自制黑米酸奶的做法

1 自制黑米酸奶菜谱图解

准备黑米和酸奶发酵剂

2 自制黑米酸奶菜谱图解

黑米放小砂锅里蒸熟,放凉之后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏备用

3 自制黑米酸奶菜谱图解

加水烧开把准备做酸奶的内胆消毒

4 自制黑米酸奶菜谱图解

准备纯牛奶

5 自制黑米酸奶菜谱图解

准备糖粉和发酵剂

6 自制黑米酸奶菜谱图解

加如牛奶综合搅拌均匀

7 自制黑米酸奶菜谱图解

放入酸奶机里

8 自制黑米酸奶菜谱图解

十个小时后酸奶就做好了

9 自制黑米酸奶菜谱图解

把放在冰箱里的黑米倒进去搅拌均匀放入冰箱冷藏保存,随时都能喝了

成品图

自制黑米酸奶的烹饪技巧

蒸黑米水要少放点,这样黑米会很有嚼劲,也可以煮,沥干水分备用也行。糖粉可以根据自己口味添加,蜂蜜也好吃

随便看

 

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更新时间:2025/1/13 22:36:40