素炒豇豆
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
豇豆含有非常丰富的蛋白质，而且吸收率相对会比较高一些，进而在补充机体蛋白质方面的功效会非常的明显。豇豆还有健脾利湿的作用。豇豆素炒也很美味。
素炒豇豆营养建议
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含糖量 44.03克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
素炒豇豆的食材2人份
- 豇豆500克
- 甜面酱1勺
- 辣椒2个
- 蒜1瓣
- 姜2片
素炒豇豆的做法
1
备好食材
2
豇豆摘成节
3
姜蒜辣椒切好
4
锅中油热炒姜蒜辣椒
5
加豇豆炒
6
加甜面酱炒
7
加1碗水烧熟
8
汤汁收干加辣椒炒两下出锅
9
装盘
成品图
素炒豇豆的烹饪技巧
这道菜就是简单的味道即可