蒜香油麦菜
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
家常菜--蒜香油麦菜
蒜香油麦菜营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜香油麦菜的食材2人份
- 油麦菜250克
- 蒜4粒
- 油适量
- 盐适量
- 味极鲜酱油1勺
蒜香油麦菜的做法
1
油麦菜摘洗干净，控水
2
油麦菜切成段
3
蒜去皮切片
4
锅里油热加入蒜片炒出香味
5
加入油麦菜翻炒几下
6
加入味极鲜酱油翻炒
7
最后加点盐调味即可
8
成品图
成品图
蒜香油麦菜的烹饪技巧
简单易做，清淡好吃