百合陈皮红豆糖水
- 煮
- 甜味
- <2小时
- 新手尝试
首先感谢美食杰和九阳垂爱，让我有机会试用这款九阳铁釜IH电磁电饭煲。看到有朋友在用，收到发现实物更加大气、时尚，非常有质感，一个内外兼修的电饭煲让做饭变得更加简单，真的非常非常非常喜欢。 广东家常糖水之一，也是叶子非常喜欢的一道，材料虽然简单，但是味道却不凡。陈皮用量很少，不过放与不放，味道可大不相同。 红豆有着祛湿补脾、疏风清热、润肤养颜的功效。尤其像叶子这样脾胃虚弱的人更加适合。 百合同样有着对脾胃有益的功效，更有宁心安神、止咳，促进血液循环等功效。
百合陈皮红豆糖水营养建议
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含糖量 43.61克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
百合陈皮红豆糖水的食材2人份
- 红豆1杯
- 陈皮半个
- 百合20克
- 冰糖适量
百合陈皮红豆糖水的做法
1
材料： 红豆一杯 陈皮半个 百合20克 冰糖适量
2
陈皮泡软，刮去白瓤，切细。
3
把红豆、百合、陈皮洗干净倒入电饭煲内，加水。
4
选择电饭煲“煮粥”功能，按下“开始”按键，启动电饭煲。
5
程序结束后，按照个人喜好加入适量冰糖或者红糖融化即可食用
6
成品图
