肉馅炒蒜毫
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
蒜毫营养丰富，味道清香。
肉馅炒蒜毫营养建议
-
含糖量 13.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
肉馅炒蒜毫的食材2人份
- 蒜苔300克
- 香菇少许
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 姜少许
- 玉米油适量
肉馅炒蒜毫的做法
1
准备蒜毫洗净切段
2
香菇焯水切条
3
热锅凉油放入姜丝，加入肉馅翻炒
4
加入料酒，十三香酱油翻炒
5
放入蒜毫翻炒
6
加入香菇，添加少许盐鸡精出锅
7
盛入盘中
成品图
