咸鲜小银鱼
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
小银鱼味道鲜美。
咸鲜小银鱼营养建议
-
含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咸鲜小银鱼的食材2人份
- 丁香鱼500克
- 料酒少许
- 十三香少许
- 盐少许
- 花生油适量
- 鸡蛋一个
- 面粉适量
- 淀粉适量
咸鲜小银鱼的做法
1
准备小银鱼洗净去头，内脏。加入少许盐，十三香，料酒味上30分钟
2
打一个鸡蛋
3
加入面粉，淀粉
4
将鱼放入蛋液中
5
锅中放入适量花生油，放入银鱼
6
小火慢煎至两面金黄
7
装入盘中，鲜美无比
成品图
