网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 青汁DIY——青汁绿豆大福
释义
青汁DIY——青汁绿豆大福的做法

青汁DIY——青汁绿豆大福

  • 其它工艺
  • 甜味
  • <30分钟
  • 初级入门

总想瘦成一道闪电,不料却越走越远。既然这样不如好好享受美食,毕竟唯有爱与美食不可辜负。炎热的夏天,难免胃口不太好!绿豆清热解毒消暑!配上软糯的青汁大福皮,低卡甜品,吃多也不怕

青汁DIY——青汁绿豆大福营养建议

  • 含糖量 35.56
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

青汁DIY——青汁绿豆大福的食材2人份

  • 去皮绿豆150克
  • 龙博士大麦若叶青汁6克
  • 龙博士蛋白质粉适量
  • 糯米粉100克
  • 玉米淀粉60克
  • 牛奶200克
  • 砂糖130克
  • 黄油45克
  • 蔓越莓适量

青汁DIY——青汁绿豆大福的做法

1 青汁DIY——青汁绿豆大福菜谱图解

将糯米粉、玉米淀粉、糖,跟青汁混合,加入牛奶,搅拌均匀

2 青汁DIY——青汁绿豆大福菜谱图解

将混合液隔水蒸熟(15-20分钟左右),加入黄油搅拌均匀后,放置冷却

3 青汁DIY——青汁绿豆大福菜谱图解

将提前弄好的绿豆蓉和黄油、蔓越莓、糖、蛋白质粉放入锅中炒,小火炒至软滑,如果偏硬可以适当加开水

4 青汁DIY——青汁绿豆大福菜谱图解

将面团分小份,撒上些炒熟的糯米粉,防止沾粘。 擀皮包馅,就可以吃了

成品图

青汁DIY——青汁绿豆大福的烹饪技巧

绿豆要浸泡12小时!沥干水蒸大概半小时,软就可以

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/14 23:50:07