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诗文 茴香鸡蛋素饺子
释义
茴香鸡蛋素饺子的做法

茴香鸡蛋素饺子

  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

立秋后用这菜包饺子最香,暖胃增食欲,素馅比肉馅香,一吃就上瘾 立秋了,果然不一样了,早上和晚上明显凉快多了,夜里不盖个小薄被还有点冷飕飕呢!“苦夏”终于过去了,胃口也会慢慢好起来了。一天比一天凉,像我这样有胃寒、胃痛的人可要注意保护自己了,平时多吃一些暖胃的蔬菜,比如茴香。 小茴香是一种有着特殊香味的蔬菜,可别小看了这小茴香,它是蔬菜也是药。它的特殊香气来自于茴香油,具有驱寒暖胃、健胃理气、促进消化、增加肠胃蠕动的功效。立秋后用这菜包饺子最香,暖胃增食欲,素馅比肉馅香,一吃就上瘾。

茴香鸡蛋素饺子营养建议

  • 含糖量 19.39
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

茴香鸡蛋素饺子的食材2人份

  • 茴香400克
  • 鸡蛋3个
  • 粉条1小把
  • 面粉500克
  • 250克
  • 大葱1根
  • 老姜1块
  • 食用油适量
  • 适量
  • 香油适量

茴香鸡蛋素饺子的做法

1 茴香鸡蛋素饺子菜谱图解

准备好所需要的食材。第一步先把面和好,让面团饧着,然后再去择菜洗菜。面粉内加入水,放在厨师机搅拌桶中,先低速后高速揉成一个光滑的面团。没有 厨师机也可以放在盆子中用手揉。盖上盖子放在一旁让它饧着

2 茴香鸡蛋素饺子菜谱图解

1小把粉条泡软洗净,切碎。粉条可以提前1个小时泡上,来不及泡就用开水煮几分钟,然后过凉剁碎就行了

3 茴香鸡蛋素饺子菜谱图解

茴香是一种有着特殊香味的蔬菜,茴香的香气可以提高食欲、刺激味觉,促进消化增加肠胃蠕动,对人体非常有益,胃寒的人多吃茴香还有暖胃的作用。把茴香择洗干净,多清洗两遍,或是用淡盐水泡一泡,去除虫卵和农药残留。洗好后控干水分切成末,放在盆子中待用

4 茴香鸡蛋素饺子菜谱图解

现在来准备一些葱花和姜末。茴香要多放些大葱才更出味儿,放上1根也不多,我家里就剩半根葱了,发懒没有出去买,就这么多吧!

5 茴香鸡蛋素饺子菜谱图解

3个鸡蛋磕在碗内打散,加入料酒、一次性加入盐,也就是把盐全部加到鸡蛋中,放心大胆做吧!茴香、粉条分散一下不会咸的,并且,这样做的茴香馅包到最后一滴汤汁都不会有的。蛋液倒入油锅中边倒边搅拌,炒熟成鸡蛋碎。炒好的鸡蛋碎不用出锅,放在旁边,把切好的茴香碎,放进去,再把碎粉条也一起放进去,姜末、葱花放在表面,倒入适量的香油,搅拌均匀

6 茴香鸡蛋素饺子菜谱图解

茴香鸡蛋饺子馅就调好了,非常简单,用料也不复杂,这才是饺子馅原汁原味的香,千万别放十三香、五香粉啊这些调料,严重地遮盖了新鲜茴香的香气。你看,这一盆鲜嫩的茴香鸡蛋馅看着就想吃是不是?我替你尝了几口,真的是又鲜又香,好吃极了!说出来不怕您笑话,我就这么吃了小半碗的饺子馅

7 茴香鸡蛋素饺子菜谱图解

这时候面团也醒得差不多了,取出来放在撒了面粉的案板上,揉匀,搓长做成小剂子,大小随自己喜欢就好,擀成饺子皮

8 茴香鸡蛋素饺子菜谱图解

包成可爱的小饺子。说实话,肉馅饺子我从来不馋,只是这素馅饺子每次包的时候都馋得不行,恨不得立刻就能吃到嘴里,您是不是说我馋猫?算您说对了哈哈

9 茴香鸡蛋素饺子菜谱图解

您看这饺子馅,用了小技巧,一点也不出汤,马上就要包完了,这饺子馅,还是干干的特别好包,但这馅,还是鲜嫩鲜嫩的好香呢!

10 茴香鸡蛋素饺子菜谱图解

饺子包完了,下锅开煮吧!锅里加入适量水烧开,把饺子放进去,大火烧开,转中小火慢煮3分钟就好了。素馅饺子放进锅里是漂浮在水面上的,不像肉馅饺子一下锅就会沉底儿。所以素馅很好煮,不用加冷水,水开后,再煮三分钟左右就熟了,素馅饺子煮的时间太长,饺子不仅会失去鲜嫩的绿色,还会出现破皮、漏馅的情况

11 茴香鸡蛋素饺子菜谱图解

茴香菜包饺子出汤多招人烦,用这一招轻松解决,包到最后没一滴汤

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更新时间:2024/12/14 4:53:51