花生酱馒头卷
- 蒸
- 酱香味
- <15分钟
- 初中水平
每一口都能感受到花生酱的香味，早上来一份花生酱馒头卷，配一杯豆浆，营养美味哦！
花生酱馒头卷营养建议
-
含糖量 33.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
花生酱馒头卷的食材2人份
- 面粉400克
- 酵母(干)4克
- 温水200克
- 花生酱适量
- 白糖适量
花生酱馒头卷的做法
1
白糖和面粉混合；酵母放温水静置五分钟融化
2
倒入酵母水，搅拌均匀
3
揉成光滑的面团，包上保鲜膜
4
放温暖处发酵至两倍大
5
取一半面团，撒点干面粉揉匀，用擀面杖擀成长方形的面片，刷上花生酱
6
卷好，切成若干份
7
放蒸笼醒发二十分钟
8
大火蒸十三分钟，焖三分钟即可
成品图
花生酱馒头卷的烹饪技巧
切馒头卷的时候，刀上抹点油更好切
蒸笼上刷点油，可以防粘