排骨焖米饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
排骨焖米饭
排骨焖米饭营养建议
-
含糖量 10.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
排骨焖米饭的食材2人份
- 排骨适量
- 大米适量
- 土豆1个
- 胡萝卜1根
- 姜片适量
- 料酒适量
- 水适量
- 油适量
- 生抽适量
- 老抽适量
- 蚝油适量
- 盐1勺
排骨焖米饭的做法
1
排骨，大米清洗干净，土豆，胡萝卜切块
2
排骨加姜片，料酒，煮出血沫，捞出洗净备用
3
锅中油热，放排骨炒出香味，加生抽，老抽，蚝油，翻炒至上色，倒入大米
4
加土豆块，呼萝卜块，盐，翻炒均匀，倒入电饭煲中，用勺子摊平
5
倒入清水，按煮饭键，焖熟即可
成品图
