清蒸排骨
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- 新手尝试
清蒸排骨营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
清蒸排骨的食材2人份
- 猪大排500g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜二个
- 鸡精适量
- 酱油适量
- 淀粉适量
清蒸排骨的做法
1
蒜、排骨洗净备用
2
加入适量盐
3
加少许食用油
4
加入料酒、酱油和淀粉腌10分钟
5
电高压锅加水，放入锅内
6
要把装排骨的碗盖上，这样在蒸的时候水份才不会滴进碗里去
7
按下煮肉键
8
40分钟后就可出锅