什锦（十）炒饭
- 炒
- 蒜香味
- <10分钟
- 初级入门
色香味俱全的什锦炒饭 方便哦
什锦（十）炒饭营养建议
-
含糖量 29.89克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
什锦（十）炒饭的食材2人份
- 鸡蛋一个
- 玉米一根
- 豌豆少许
- 黄瓜半根
- 方腿少许
- 葱少许
- 牛肉少量
- 蒜少许
- 油少许
什锦（十）炒饭的做法
1
我喜欢下面吃的时候 就放几根面 其余的都是辅菜 所以做炒饭的时候辅料真的要放多种多样
2
提前可以把玉米和豌豆用热水焯一下 先把鸡蛋打好了 煎下 之后直接把米饭放进去 再把所有的一起放进去 煸炒
3
最后把调料按照自己的喜好放 可以放辣 我喜欢吃蒜 蒜味越大越好