诗文 | 回锅肉 |
释义 |
回锅肉
回锅肉又称熬锅肉,可谓四川民间小吃第一菜,当地居民人人会炒.家家会做,且咸淡甜浓,各有所长。 据考回锅肉的来历和祖先祭鬼神有关。在帝王和大户人家里,祭鬼神得用牛羊猪三种动物,而一般的平民老百姓,干锅虾只能从集市上买一块“二刀”肉.即半肥瘦带皮的猪后腿肉.放在锅里不加调料白水煮到七八分熟.再放到祭台上祭祀。礼成.这块肉已经冷了,再放进锅里去煮显然会变,很不好吃,聪明的祖先就想出了用蒜苗或是红椒、大头菜丝将它回锅爆炒——这真是一个好办法,肥肥的猪肉切成大而薄的肉片,在烧红的锅里倒入适量四川特有的菜籽油,加入一坨猪油.制作成混合油后倒入肉片.肉片在爆炒之后变成了半卷的肉片四周微卷,形似灯盏窝.片刻之后再下郫县豆瓣、甜面酱、红酱油、蒜苗,亮油后起锅。亮晶晶、油汪汪的肉片夹在蒜苗、红椒或大头菜丝之间扑鼻的香味能让满院子的人都能闻到。以后,鬼神是不需要再祭祀了,回锅肉这一菜谱却流传了下来.并且成为诸多川菜中最大众化且最具人气的品种。四川各地做法虽大致相同,但也略有些差异,比如成都回锅肉要放豆豉,而重庆(过去属四川)则不放。放与不放均无伤大雅,均是味浓鲜香,微辣带甜,若再配以香喷喷的大米饭,可以让人一口气吃上两三碗。 过去的日子家家户户都不富裕,所以逢年过节时多以回锅肉作为“打牙祭”的第一食品(打牙祭:吃丰富的好吃的饭莱)。回锅肉除一般的做法外还有旱蒸一说。清末时成都有位姓凌的翰林,因宦途失意退隐家居,潜心研究烹饪。他将原煮后炒的回锅肉改为先将猪肉去腥码味,以隔水容器密封的方法蒸熟后再煎炒成菜。因为早蒸至熟,减少了可溶性蛋白质的损失,保持了肉质的浓郁鲜香,原味不失,色泽红亮。自此,名噪锦城的早蒸回锅肉便流传开来,所以回锅肉名字的来历其实就是回锅肉的特点是口味独特,色泽红亮,肥而不腻。所谓“回锅”,就是“再次烹调”的意思。 回锅肉营养建议
回锅肉的食材2人份
回锅肉的做法
1
带皮五花肉洗净,放锅里烧水煮熟(大概20分钟)
2
煮好的五花肉切薄片,锅烧热放切好的肉下去慢慢炒干水分
3
小火慢慢煎出油,炒到金黄,把多余的油盛出来留着今后炒菜,然后放姜蒜和花椒炒香,接着放入青椒继续煸炒
4
放入红椒、然后加豆瓣酱、生抽、翻炒均匀,接着倒入青蒜苗炒至断生,再放盐和鸡精调味即可
成品图
回锅肉的烹饪技巧回锅肉具有补肾养血,滋阴润燥之功效,但回锅肉中所用的猪肉油脂含量高,甜面酱及豆瓣酱均含钠,故高血压患者不宜多吃 |
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