全麦司康
- 烘焙
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
这道低脂无油无糖司康，20分钟一锅，超级快手简单。0失败，0技术，拌一拌，揉一揉就进烤箱 减肥吃它也不怕胖选它准没错！
全麦司康营养建议
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含糖量 24.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
全麦司康的食材2人份
- 全麦30克
- 低筋面粉70克
- 红枣6个
- 泡打粉3克
- 坚果碎适量
- 盐1克
- 牛奶50-60克
全麦司康的做法
1
称量所用的食材，坚果切碎
2
全麦，低粉，盐，泡打粉混合拌匀
3
加入坚果拌匀
4
再入牛奶，牛奶要多次少量的添加
5
牛奶要分次少量加入，一边加一边拌，只要能让面团粘黏在一起就行
6
不要过度搅拌，能成团就行，然后按压成圆饼形状，在切成4份
7
烤箱提前预热，180℃烤了20分钟。时间温度根据个人烤箱而定哦
成品图
