彩椒龙利鱼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
龙利鱼没有骨头，彩椒富含大量维生素，给小宝宝吃很适合呢
彩椒龙利鱼营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
彩椒龙利鱼的食材2人份
- 龙利鱼200克
- 彩椒2个
- 盐1克
- 黑胡椒粉少许
- 油20ML
彩椒龙利鱼的做法
1
龙利鱼和彩椒都切成块状
2
锅里放油，先将龙利鱼炒熟
3
再倒入彩椒炒二分钟，洒入少许盐，就可起锅了
4
表面可撒黑胡椒粉，但是如果宝宝不喜欢，可不撒
成品图
