秋葵炒肉
- 炒
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
味道鲜，营养高。
秋葵炒肉营养建议
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含糖量 7.98克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
秋葵炒肉的食材2人份
- 黄秋葵500克
- 猪肉(里脊)50克
- 胡萝卜1块
- 葱1块
- 姜1块
- 蒜5颗
- 大豆色拉油20克
- 盐1克
- 生抽1勺
秋葵炒肉的做法
1
胡萝卜洗净，然后切成片
2
里脊肉切成片
3
葱、姜、蒜都切成片
4
秋葵洗净，去掉尾部，用开水焯熟
5
秋葵捞出，控干水份
6
锅里放油，放入肉片翻炒
7
放入胡萝卜、葱、姜、蒜炒熟
8
放入秋葵、盐、生抽炒熟
成品图
