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诗文 宝宝番茄大排面【宝宝辅食】
释义
宝宝番茄大排面【宝宝辅食】的做法

宝宝番茄大排面【宝宝辅食】

  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

12个月以上 酸酸甜甜的汤底,搭配软嫩汁多的大块肉排,好吃又开胃。单做个面,一餐营养就都全了,论省事儿,还真没谁比得过。

宝宝番茄大排面【宝宝辅食】营养建议

  • 含糖量 7.49
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥
  • 儿童 建议多吃

宝宝番茄大排面【宝宝辅食】的食材2人份

  • 猪里脊120克
  • 面条40克
  • 淀粉35克
  • 红皮洋葱20克
  • 油菜20克
  • 西红柿1个
  • 鸡蛋1个
  • 油、酱油、鲜菇粉、盐适量

宝宝番茄大排面【宝宝辅食】的做法

1 宝宝番茄大排面【宝宝辅食】菜谱图解

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 猪里脊120克 / 面条40克 淀粉35克 / 圆葱20克 油菜20克 / 西红柿1个 / 鸡蛋1个 辅料:油、酱油、鲜菇粉、盐

2 宝宝番茄大排面【宝宝辅食】菜谱图解

猪里脊肉切片

3 宝宝番茄大排面【宝宝辅食】菜谱图解

打入鸡蛋,加上淀粉抓匀,腌制15分钟左右

4 宝宝番茄大排面【宝宝辅食】菜谱图解

锅中刷油,摆上肉片。这里的油量要比平时炒菜稍微多一点点

5 宝宝番茄大排面【宝宝辅食】菜谱图解

肉片煎到底部微黄的程度,翻面

6 宝宝番茄大排面【宝宝辅食】菜谱图解

煎到肉片两面微黄,取出备用

7 宝宝番茄大排面【宝宝辅食】菜谱图解

新鲜的油菜焯水,捞出。你们也能换成别的蔬菜,像是菠菜、娃娃菜啥的,都挺好吃

8 宝宝番茄大排面【宝宝辅食】菜谱图解

西红柿去皮,这里为了更省事儿,我们就直接用刮皮刀削皮就行。如果不太着急的姐妹,可以在番茄顶部切一个十字花刀,再把番茄放到锅中用热水烫一下,这样就比较好剥皮了

9 宝宝番茄大排面【宝宝辅食】菜谱图解

西红柿、洋葱切成小丁。

10 宝宝番茄大排面【宝宝辅食】菜谱图解

锅中倒油,加入圆葱煸香,再次加入西红柿翻炒出汁

11 宝宝番茄大排面【宝宝辅食】菜谱图解

锅中加上酱油,不断翻炒。

12 宝宝番茄大排面【宝宝辅食】菜谱图解

倒入热水,加入面条。这里我建议你们就直接加热水,不用再费时间煮,更方便

13 宝宝番茄大排面【宝宝辅食】菜谱图解

面条煮到8分熟左右加入肉片,你们也可以加点其他的食材,像是宝宝肠什么的,就是看个人口味了

14 宝宝番茄大排面【宝宝辅食】菜谱图解

煮到面条熟透加入鲜菇粉、盐和油菜

15 宝宝番茄大排面【宝宝辅食】菜谱图解

搅拌均匀,盛出

16 宝宝番茄大排面【宝宝辅食】菜谱图解

就做这一锅,全家人的一餐就都解决了,再省心不过了。酸甜番茄汤的味道格外开胃,不管是啥季节吃也不过时!

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更新时间:2025/3/15 12:33:44