宝宝番茄大排面【宝宝辅食】
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
12个月以上 酸酸甜甜的汤底，搭配软嫩汁多的大块肉排，好吃又开胃。单做个面，一餐营养就都全了，论省事儿，还真没谁比得过。
宝宝番茄大排面【宝宝辅食】营养建议
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含糖量 7.49克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥
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儿童 建议多吃
宝宝番茄大排面【宝宝辅食】的食材2人份
- 猪里脊120克
- 面条40克
- 淀粉35克
- 红皮洋葱20克
- 油菜20克
- 西红柿1个
- 鸡蛋1个
- 油、酱油、鲜菇粉、盐适量
宝宝番茄大排面【宝宝辅食】的做法
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· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 猪里脊120克 / 面条40克 淀粉35克 / 圆葱20克 油菜20克 / 西红柿1个 / 鸡蛋1个 辅料：油、酱油、鲜菇粉、盐
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猪里脊肉切片
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打入鸡蛋，加上淀粉抓匀，腌制15分钟左右
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锅中刷油，摆上肉片。这里的油量要比平时炒菜稍微多一点点
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肉片煎到底部微黄的程度，翻面
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煎到肉片两面微黄，取出备用
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新鲜的油菜焯水，捞出。你们也能换成别的蔬菜，像是菠菜、娃娃菜啥的，都挺好吃
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西红柿去皮，这里为了更省事儿，我们就直接用刮皮刀削皮就行。如果不太着急的姐妹，可以在番茄顶部切一个十字花刀，再把番茄放到锅中用热水烫一下，这样就比较好剥皮了
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西红柿、洋葱切成小丁。
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锅中倒油，加入圆葱煸香，再次加入西红柿翻炒出汁
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锅中加上酱油，不断翻炒。
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倒入热水，加入面条。这里我建议你们就直接加热水，不用再费时间煮，更方便
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面条煮到8分熟左右加入肉片，你们也可以加点其他的食材，像是宝宝肠什么的，就是看个人口味了
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煮到面条熟透加入鲜菇粉、盐和油菜
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搅拌均匀，盛出
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就做这一锅，全家人的一餐就都解决了，再省心不过了。酸甜番茄汤的味道格外开胃，不管是啥季节吃也不过时！
成品图
