哈蜜瓜瘦肉汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
哈蜜瓜瘦肉汤营养建议
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含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
哈蜜瓜瘦肉汤的食材2人份
- 哈蜜瓜500g
- 百合15g
- 食盐适量
哈蜜瓜瘦肉汤的做法
1
主材料：哈蜜瓜、瘦肉、百合
百合要先泡20分钟到半小时左右，泡开就行
2
瘦肉洗干净切成块
3
哈蜜瓜去皮切成块，多加一片陈皮
4
肉要先过一次热水，烫出杂质
5
材料全部弄好就入锅加适量清水煲，大火煲开后调中小火慢煲约40分钟到1小时就行
6
最后加盐调味，很清甜的哈蜜瓜汤做好了