黄豆蒸马哈鱼
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
马哈鱼营养丰富，配上黄豆味道更佳。
黄豆蒸马哈鱼营养建议
-
含糖量 16.38克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
黄豆蒸马哈鱼的食材2人份
- 马哈鱼一条
- 黄豆适量
- 葱姜蒜适量
- 盐少许
- 料酒少许
- 桂皮少许
- 酱油少许
黄豆蒸马哈鱼的做法
1
准备马哈鱼洗净切块，加入料酒十三香，盐腌制半天
2
黄豆泡发
3
将马哈鱼放入砂锅中
4
加入黄豆
5
加入葱姜蒜
6
加入桂皮，酱油
7
放入锅中蒸至30分钟左右即可出锅
8
出锅了可以开吃了，配上玉米面锅贴
成品图
