玉米糊
- 煮
- 其它口味
- <60分钟
- 初中水平
自制玉米糊，没有像店里吃到的那种放糖兑水的甜，但纯厚，香甜程度一定会让你和家人都爱上
玉米糊营养建议
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含糖量 14.91克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玉米糊的食材2人份
- 糯玉米2个
- 水1000毫升
玉米糊的做法
1
将煮好的玉米一圈用刀切下来，玉米粒一切为二的样子，胚芽部分很难切到用汤匙，我舍不得丢弃
2
煮玉米的水不要倒哦，和切好的玉米放粉碎机打碎，这时觉得太干可以加适量的水
3
粉碎的玉米糊加水，倒锅里煮开就可以喝了，浓稠程度看自己喜好可以加多点水，或少加水，放冰箱冷藏也很不错哦
成品图
玉米糊的烹饪技巧
口感绵厚，又有粗纤维，牙口不好的老人小孩都很适合，玉米一定不是那种黄黄的水果玉米，那个听说转基因我家不进门的