番茄肉末蛋炒饭
- 炒
- 茄汁味
- 新手尝试
番茄肉末蛋炒饭营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番茄肉末蛋炒饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 调和油适量
- 食盐适量
- 西红柿1个
- 鸡蛋1个
- 芹菜适量
番茄肉末蛋炒饭的做法
1
米饭一碗
2
番茄一个切块，肉末，芹菜切粒，鸡蛋一个
3
炒锅中间加入少许水煮开，旁边放上米饭煮至收汁盛出
4
炒锅放油炒熟肉末，番茄和芹菜
5
加入米饭和鸡蛋炒熟，加盐调味即可
6
盛出食用