雪梨南北杏瘦肉汤
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雪梨南北杏瘦肉汤营养建议
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含糖量 12.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
雪梨南北杏瘦肉汤的食材2人份
- 雪梨3个
- 花生（炒）15颗
- 食盐适量
- 水1000ml
雪梨南北杏瘦肉汤的做法
1
把猪腱子肉洗干净切成5*6厘米的块状
2
将腱子肉放入开水中煮两分钟，出血水
3
捞出腱子肉，用清水洗净浮沫
4
雪梨去皮，挖掉核，切成小块
5
把南北杏用刀剁碎
6
切好姜片，连同腱子肉，雪梨、南北杏、无花果都放入到电汤锅里，注入水，煲2个小时，喝时调入适量的盐即可