| 诗文 | 香菇青菜素包子 | 
| 释义 | 
    
     
    香菇青菜素包子
 香菇青菜包,是一款很经典的素包子,没有加任何荤腥食材,面皮松软,馅料鲜嫩,特别清新的味道。 香菇青菜素包子营养建议
 香菇青菜素包子的食材2人份
 香菇青菜素包子的做法
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                                    准备好所有的食材 
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                                    干香菇提前泡发,小青菜清洗干净,沥干水分备用 
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                                    锅中放入适量清水,大火煮至沸腾,水中放入少许盐和油,然后将小青菜放入沸水锅中焯烫。青菜比较多,要分批焯烫。每次放的时候都要等水开了才能加进去。焯烫5-10秒就可以了,烫久了青菜容易发黄 
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                                    准备一盆冰水,烫好的青菜马上捞出来放入冰水中降温,水温升高之后要换水,让青菜彻底凉透。冰水降温可以保持青菜的颜色翠绿 
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                                    泡发好的香菇拽干水分,切成小丁,不要切太碎,保留颗粒状更有口感 
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                                    锅中放入比平常炒菜多一点的油,然后放入香菇煸炒,盛出晾凉备用。炒过的香菇会更香更好吃 
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                                    将小青菜捞出来,稍微拽干水分,然后改刀切碎 
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                                    将青菜用纱布包裹起来,使劲挤干水分,越干越好,青菜只有够干才会像海绵一样吸收油份,从而更脆更绿 
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                                    将煸炒过的香菇放入小青菜中,加入盐、糖、味精和色拉油 
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                                    搅拌均匀之后,再放入麻油拌匀,馅料就做好啦。放入冰箱冷藏一个小时,让油渗透到青菜里,让馅料更加入味。麻油可以让菜包更香 
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                                    接下来准备包子皮。将面粉、酵母和糖放入和面盆中 
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                                    一边倒入清水,一边用筷子搅拌成絮状。夏天用冷水,冬天用温水 
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                                    揉成柔软且光滑的面团,面团一定要揉透,柔软但不沾手 
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                                    面团不需要发酵,直接整形,搓成粗细均匀的长条 
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                                    切成等份的剂子,每个剂子的重量大约为35克 
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                                    将每个面剂子都分别揉圆,注意要随时将面团用保鲜膜盖起来,避免表面风干 
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                                    将小面团擀成中间厚、边缘薄的包子皮。不要擀太薄,留一定的厚度便于醒发 
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                                    取一块包子皮,中间放入馅料,素包子馅料要多一些才好吃 
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                                    然后将馅料包起来,两只手配合捏包子褶,多练习几次就可以了 
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                                    所有的包子都做好以后,摆放到蒸格上,醒发半小时左右,8分发就可以了。注意将每个包子之间留一点空隙,便于发酵 
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                                    发酵至明显变大之后,蒸十分钟。青菜素包子很容易熟,不需要蒸太久,蒸的时间长了也容易发黄 
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                                    蒸好之后,立刻打开盖子,将包子放置到晾网上 
            成品图
             
        
        
        
        
                    香菇青菜素包子的烹饪技巧这是一款全素的包子,不加任何荤腥食材,调味料也只有油、盐、糖,不要加蚝油、胡椒粉等味道重的调味料  | 
	
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