果酱蜜豆三明治
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
天气寒冷，为了能多睡一会儿，早餐当然是越简单越好啦。简单好做的三明治，三分钟就可以做好，零难度，而且还好吃哟。
果酱蜜豆三明治营养建议
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含糖量 41.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
果酱蜜豆三明治的食材2人份
- 吐司2片
- 红豆沙30克
- 蜜红豆30克
- 蓝莓果酱1大勺
果酱蜜豆三明治的做法
1
准备好所有的食材
2
将蓝莓果酱涂抹到吐司片上
3
两片吐司都要涂抹均匀
4
在一片吐司上放红豆沙，铺蜜红豆
5
放另一片吐司盖上
6
三明治机预热好后，放入做好的三明治
7
盖盖，加热三分钟左右，至表面金黄即可
8
切片就可以吃啦。 几木本果蓝莓酱，孩子的护眼卫士
成品图
果酱蜜豆三明治的烹饪技巧
加热的时间不是固定的，喜欢酥脆口感的就增加时间，喜欢松软的就减少时间