蔬菜天妇罗
- 炸
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
@1@香菇切十字花刀，茄子、藕、苦瓜和南瓜切片@2@天妇罗炸粉加入适量水调匀成糊@3@将Airfryer预热至180度约5分钟@4@将蔬菜裹匀炸糊，放入Airfryer炸篮，设置时间8分钟即可
蔬菜天妇罗营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蔬菜天妇罗的食材2人份
- 茄子(紫皮，长)50克
- 藕50克
- 苦瓜50克
- 香菇30克
- 南瓜50克
- 天妇罗80克
蔬菜天妇罗的做法
1
香菇切十字花刀，茄子、藕、苦瓜和南瓜切片
2
天妇罗炸粉加入适量水调匀成糊
3
将Airfryer预热至180度约5分钟
4
将蔬菜裹匀炸糊，放入Airfryer炸篮，设置时间8分钟即可