高笋炒肉片
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
高笋的营养价值高，有丰富的营养价值，其中含有丰富的蛋白质，糖类，脂肪，微量的胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，维生素E以及多种矿物质，高笋还能提供有机氮素，而有机氮素是存在于氨基酸中，并且还能提供硫元素，而高笋的这些营养物质容易被我们的人体消化吸收。
高笋炒肉片营养建议
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含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
高笋炒肉片的食材2人份
- 高笋500克
- 猪肉300克
- 柿子椒1个
- 盐1点
- 鸡精1点
- 姜2片
- 蒜1个
- 豆粉1勺
高笋炒肉片的做法
1
备好食材
2
猪肉高笋都切片青椒切块
3
猪肉里加豆粉拌匀
4
锅中先炒姜蒜在加肉片炒
5
放入高笋青椒炒熟放盐鸡精出锅
6
装盘
成品图
高笋炒肉片的烹饪技巧
高笋起片起丝都可以，素炒也好吃