肝腰合炒
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
肝腰合炒
肝腰合炒营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
肝腰合炒的食材2人份
- 肝200克
- 白腰200克
- 莴笋50克
- 木耳(水发)20克
- 盐2克
- 胡椒2克
- 老抽5克
- 水豆粉30克
- 姜10克
- 蒜10克
- 泡海椒15克
肝腰合炒的做法
1
腰子处理干净切腰花
2
肝切片
3
笋切片木耳切段
4
调料调汁
5
腰杆放入老抽盐胡椒生粉抓匀腌制
6
锅内放猪油爆香腰干放入姜蒜泡海椒
7
放入青笋木耳勾上芡出锅
成品图
