网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 鸡汤荞麦面
释义
鸡汤荞麦面的做法

鸡汤荞麦面

  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

面条,除了宽窄粗细的白面条,各种具有养生性质的杂粮面条,是现代人都爱吃的。像养生的荞麦面,因为能降血压血脂等,年长的人非常爱吃;年轻人爱吃荞麦面,很多人是看了日剧,特别是受深夜食堂的熏陶而喜欢荞麦面。

鸡汤荞麦面营养建议

  • 含糖量 28.07
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

鸡汤荞麦面的食材2人份

  • 高筋面粉340克
  • 苦荞麦粉160克
  • 168克
  • 生抽一汤匙
  • 蚝油一汤匙
  • 白糖半勺
  • 米醋半勺
  • 红油少许
  • 香菜少许
  • 鸡汤适量
  • 鸡肉适量

鸡汤荞麦面的做法

1 鸡汤荞麦面菜谱图解

做荞麦面条要用到荞麦粉,我用的就是这款,做面条我喜欢用高筋粉,因为口感筋道耐煮。荞麦粉和面粉(高筋或中筋)的比例为1:3,也就是说荞麦粉不要超过1/3,水量是面条机根据所用面粉自动称量出来的,不用自己单独计算比例了

2 鸡汤荞麦面菜谱图解

面条机先接通电源,然后清零,倒入面粉后它就自动称量出面粉的重量。总重量是500克粉,荞麦粉也就用了160克

3 鸡汤荞麦面菜谱图解

盖好面条机盖子,按一下筋道面条,面条机会自动计算出用水量,显示是168克

4 鸡汤荞麦面菜谱图解

水杯中装好水至相应的刻度,杯子放到进水口上,按启动面条机开始自动运行

5 鸡汤荞麦面菜谱图解

经过搅拌、松弛后,面条开始自动出来。面条机在使用之前,需要先选好面条的模片并安装到位

6 鸡汤荞麦面菜谱图解

压出的面团选择自己喜欢的长度截断,放盖垫上晾着。我都是一次多做一些,装保鲜盒放冰箱冷冻,随吃随取

7 鸡汤荞麦面菜谱图解

刚炖了一锅清鸡汤,煮一碗鸡汤荞麦面吧,把一块鸡肉撕成条,盒子里的荞麦面条就是冷冻的

8 鸡汤荞麦面菜谱图解

烧一锅开水,放入面条大火煮,冷冻的面条不用化冻直接放开水里煮。下面条一定要先烧开水再下面条,记住开水煮面条哈,冷水煮面条会煮成一锅烂面条。面条下锅之后用筷子挑散就OK,我用的面条比较粗,一般煮4~5分钟,用筷子掐断一根面条,看到里面没有白芯或者稍带一点白芯的时候,就可以捞出面条。为什么要有一点白芯就捞出,这不是没煮熟吗?煮好的面条温度非常高,借助余温面条就会熟透,而且吃面还有热汤,面条有热汤捂着一会就全熟,这样吃起来口感很筋道,也就是俗话说的有嚼劲(有咬头)

9 鸡汤荞麦面菜谱图解

煮好的面条捞碗里,浇几勺热鸡汤和面条汤(全部都是鸡汤也可以),放鸡肉丝、香菜,拌匀调料汁即可开吃

成品图

鸡汤荞麦面的烹饪技巧

如果要做手擀面,水量就是面粉的一半。自打有了面条机,手擀面已经彻底放弃了

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2024/12/15 15:59:52