养胃排骨汤
- 炖
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
来完滋补养胃的排骨汤吧
养胃排骨汤营养建议
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含糖量 6.72克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
养胃排骨汤的食材2人份
- 排骨3根
- 猴头菇2个
- 竹荪适量
- 虫草花适量
- 莲子适量
- 盐少许
养胃排骨汤的做法
1
猴头菇提前俩小时泡发。中途反复挤压
2
竹荪也提前两小时泡发
3
虫草花、莲子提前15分钟泡发洗净
4
排骨剁块泡出血水，冷水下锅，煮开~撇去浮沫。盛出
5
将排骨倒入电压力锅，将猴头菇撕成小块，竹荪剪成段，倒入虫草花和莲子。加入适量清水
6
选择排骨挡~~~~~~静待美味。出锅后加少许盐调味即可
成品图
养胃排骨汤的烹饪技巧
原汁原味的一道排骨汤