葡萄干豆沙包
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
面食多样化，营养价值高。豆沙包永远是老妈的最爱。豆沙馅加栗子，加葡萄干，不仅营养，味道也鲜美。
葡萄干豆沙包营养建议
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含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
葡萄干豆沙包的食材2人份
- 面粉500克
- 发酵粉适量
- 豆沙馅200克
- 葡萄干少许
- 牛奶适量
葡萄干豆沙包的做法
1
牛奶加少许水，发酵粉和面
2
和成光面团
3
一小时左右面发好了
4
之前做好的豆沙馅儿加上了栗子泥。放入葡萄干
5
发好的面分成剂子
6
擀皮
7
包馅
8
都包好了，醒发10分钟左右
9
温水上锅蒸至15分钟左右
10
热气腾腾的豆包出锅了
11
赶紧端上吃热乎的
成品图
葡萄干豆沙包的烹饪技巧
牛奶和面，不能用全奶，加入少许水，蒸好的馒头才松软