鲜蘑双色面
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
箱里有自己做的冷冻的双色螺纹面，想吃的时候搭配菜蔬或者肉类煮煮就能吃了。
鲜蘑双色面营养建议
-
含糖量 18.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鲜蘑双色面的食材2人份
- 双色螺纹面100克
- 油10克
- 盐1克
- 黑胡椒粉1克
- 青椒1个
- 牛肉丸4个
- 洋葱30克
- 鲜蘑2个
- 胡萝卜半个
鲜蘑双色面的做法
1
准备好食材。
2
牛肉丸切四瓣；鲜蘑洗净、切片
3
青椒、洋葱、胡萝卜洗净切片
4
螺旋面入开水中煮熟；捞起、过凉水、沥干水分备用
5
锅中油热、下洋葱；倒入鲜蘑、牛肉丸，炒匀。
6
加入胡萝卜片，炒匀
7
加入青椒，加少许盐、胡椒，加一勺高汤，煮5分钟
8
汤汁略干，倒入煮好的面，炒匀；调好味即可
成品图
