西芹拌魔芋

随着年纪的增大，感觉日子像在飞，春夏秋冬，四季的轮回总是这么让人措手不及！ 秋天是个长肉的季节，美美常常一不小心就长了我五六斤，好在“久病成医”，这么多年反反复复的减肥，美美也成了半个“减肥医生”了，每年春天花上两个月，立马就能将肉肉减下来！于是，身边的朋友们纷纷向我讨教减肥的方法，哈哈，对于减肥，美美还真是很有心得呢！今儿个正好有空，咱们一起聊聊吧！ 每年3-5月，是我雷打不动的减肥季节，为了穿上美美的夏装呀，可得抓紧了，平时我也是个特别喜欢吃零食的人，但是这两个月我绝对能管住自己的嘴，遵循“戒糖、戒精米白面、少油少盐”的饮食原则，效果杠杠的！ 很多朋友在减肥的时候就是容易感觉到肚子饿，其实是你没吃对食物呢，多吃一些饱腹感强的食物，多吃蛋白质和蔬菜，真的不用饿肚子的。每年减肥的时候，我天天都要吃它，无油少盐爽脆开胃，口感也非常棒，素菜吃出肉滋味！ 这菜便是魔芋，减肥的人都知道，魔芋的热量非常低，100克才20卡。跟减肥明星食品黄瓜差不多呢，口感还非常好，肉乎乎的跟吃肉一样，我喜欢将它跟芹菜一起搭配拌起来，芹菜也是低热量的食材，芹菜的热量100克是13卡，我每天都用它们代替晚餐，吃撑了热量都不会超哦！ 这道芹菜拌魔芋可是我减肥时期的最好帮手，这个做法一定要告诉大家。无油少盐，爽脆开胃！天天吃都不会吃腻的。