海蜇丝拌金瓜丝
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
家常菜
海蜇丝拌金瓜丝营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
海蜇丝拌金瓜丝的食材2人份
- 金瓜丝1块
- 海蜇丝195克
- 盐适量
- 芝麻油适量
海蜇丝拌金瓜丝的做法
1
食材：金瓜丝、海蜇丝
2
将金瓜丝去籽清洗一下
3
放入清水锅中焯开，焯至10分钟捞出
4
放在凉水中冷却
5
接着，用筷子挑出丝，充分挤干水分
6
放入大碗中
7
然后，合入海蜇丝，加适量的盐
8
加适量的芝麻油
9
调味拌匀即成
成品图
