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诗文 胡萝卜软包
释义
胡萝卜软包的做法

胡萝卜软包

  • 甜味
  • <数小时
  • 高级厨师

胡萝卜单单做菜吃都不是很喜欢,在我家就这样,如果炖菜炒菜放点胡萝卜都不爱吃,所以,我就用胡萝卜做面食,不仅仅可以做馒头,花卷等等,做面包更好。能增加面包的营养,还能使面包更加柔软,今天我的这个方法是我经常用的,面包有了它的加入,柔软喷香。

胡萝卜软包营养建议

  • 含糖量 33.18
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

胡萝卜软包的食材2人份

  • 奶粉25克
  • 高筋面粉300克
  • 胡萝卜泥160克
  • 全蛋液50克
  • 40克
  • 玉米油30克
  • 酵母3克
  • 3克

胡萝卜软包的做法

1 胡萝卜软包菜谱图解

胡萝卜切片蒸10分钟,熟胡萝卜加水用2:1的比例,用机器搅打成细腻的糊状。曾经有人问过说用生胡萝卜行不行,生的胡萝卜打糊的时候会有颗粒感,不是很细腻,到是可以用,就是没有熟的来和面的那种光滑和柔软度了

2 胡萝卜软包菜谱图解

我用面包机和面,面包机里先放入白糖40克,玉米油30克,胡萝卜泥160克,鸡蛋50克,盐3克,然后再放面粉300克和奶粉25克,最后放入酵母3克,启动面包机的和面程序

3 胡萝卜软包菜谱图解

和好的面团自然发酵。如果室温不够就直接在面包机内发酵。发好的面团按下一个坑,面团不回缩塌陷就是成功了

4 胡萝卜软包菜谱图解

取出发好的面团揉匀排气,松弛10分钟

5 胡萝卜软包菜谱图解

松弛好的面团分成6个小面剂子,滚圆,再松弛10分钟

6 胡萝卜软包菜谱图解

每一个面团先干成长椭圆形,然后两面向内里卷起,到中间对接

7 胡萝卜软包菜谱图解

卷好的面团放到烤盘上排好,二次发酵

8 胡萝卜软包菜谱图解

面团二次发酵倒2倍大,向剂子上面晒一层干面粉,然后用锋利的小刀割除十字口

9 胡萝卜软包菜谱图解

烤箱预热170度,上下火。烤盘放中层,烘烤20分钟,中间注意观察,及时加盖锡纸,免得上色严重。出炉很香,几口就能吃一个

成品图

胡萝卜软包的烹饪技巧

胡萝卜蒸熟后加水打糊,如果实在是不想蒸熟可以用生的,不过要过滤一下最好,同时自己掌握好胡萝卜糊的用量,可以先留一点胡萝卜糊,用面包机搅拌一下,用手感觉一下面图案的软硬,再接着放。我用的胡萝卜比较干,配方里的量刚刚好
如果不用面包机揉面,手揉也是可以的,就是要反复摔打着揉,把面团尽量肉的光滑有筋度
烤箱时间根据自家的烤箱脾气调整

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更新时间:2025/4/6 9:48:27