菠萝水果茶
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
煮过的水果胜过药。我们都知道，水果营养丰富，但刚刚过完春节，大鱼大肉吃多了，脾胃超负荷，对于解腻清理肠胃，煮过的水果茶，更加温和。尤其对于脾胃虚寒、体质较弱的人，煮过的水果更容易消化吸收，还不会引起腹泻。 第一次搭配这款水果茶，本以为会不怎么滴，结果却出乎意料的好喝。 菠萝有消炎，去油腻。 橘子更能润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴。 蔓越莓可预防妇女常见的泌尿道感染问题，降低胃溃疡及胃癌的发生率，还有美容养颜的功效。
菠萝水果茶营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠萝水果茶的食材2人份
- 菠萝半个
- 蔓越莓1勺
- 柑桔1个
- 水1000毫升
- 冰糖适量
菠萝水果茶的做法
1
菠萝切小块，柑/橘子去皮掰小，蔓越莓直接用
2
把全部材料放入壶/锅里，加水800-1000ml
3
根据各人口味放入适量冰糖，我加了这样两勺
4
煮5-10分钟，煮的时间不同，味道会有一点差异，可以根据自己喜欢
成品图
