大头菜肉馅水饺
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
清口，好吃
大头菜肉馅水饺营养建议
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含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
大头菜肉馅水饺的食材2人份
- 苤蓝1个
- 面粉适量
- 姜1块
- 葱1块
- 味极鲜适量
- 肉馅适量
- 黑木耳适量
- 花生油适量
- 食盐适量
- 香油1小勺
- 鸡精适量
大头菜肉馅水饺的做法
1
把面活好醒
2
洗好大头菜，切成小丁，尽量切小一点，因为大头菜比较硬
3
葱姜切碎沫
4
将搅好的肉馅放点盐，放上味极鲜，放点水稀释一下，放一边待用
5
将泡发的木耳切成小丁
6
把所有的材料都混合在一起，搅拌均匀，然后放上适量的盐，和花生油
7
开始动手包咯
8
烧开水，下上包好的水饺，开三个开，水饺熟了，捞起
成品图
大头菜肉馅水饺的烹饪技巧
味道美美的，宝宝也爱吃