芹菜叶胡萝卜小饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
这种饭菜合一的蔬菜饼非常不错，尤其是可以应对不喜欢吃蔬菜的食客，包括成年人、小朋友。将几种蔬菜放在一起切碎做成小饼子，饭菜合一，好吃又营养丰富。
芹菜叶胡萝卜小饼营养建议
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含糖量 26.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
芹菜叶胡萝卜小饼的食材2人份
- 芹菜叶50克
- 玉米面粉 50克
- 胡萝卜80克
- 小麦粉 60克
- 油 适量
- 盐 适量
- 胡椒粉适量
芹菜叶胡萝卜小饼的做法
1
芹菜叶洗干净
2
将芹菜叶切碎
3
胡萝卜洗干净切碎
4
容器中加小麦粉、玉米面粉、盐、胡椒粉
5
加适量水搅拌均匀
6
放入胡萝卜碎、芹菜叶碎搅拌均匀成饼糊
7
平底锅加少许油，饼糊入锅煎熟，盛出享用
成品图
芹菜叶胡萝卜小饼的烹饪技巧
食材搭配依据个人偏爱
调味品依据个人口味添加