黑米花生米糊
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
加入了黑米花生的米糊格外的香呢
黑米花生米糊营养建议
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含糖量 47.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
黑米花生米糊的食材2人份
- 大米适量
- 小米适量
- 燕麦适量
- 花生适量
- 黑米适量
- 糖适量
黑米花生米糊的做法
1
大米 小米 黑米 燕麦 花生
2
所有材料套洗干净
3
放入就豆浆机，加入适量清水
4
等到豆浆机响起，美味的米糊就已经做好了