茄汁馄饨
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- 新手尝试
茄汁馄饨营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
茄汁馄饨的食材2人份
- 茼蒿200g
- 猪肉馅200g
- 馄饨皮200g
- 西红柿80g
- 鸡蛋1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 鸡蛋1个
- 橄榄油适量
茄汁馄饨的做法
1
猪肉馅中加入适量盐、葱花、鸡精、橄榄油、鸡蛋搅拌上劲备用
2
加入焯水剁碎的茼蒿搅拌均匀
3
包馄饨
4
葱花爆锅
5
加入西红柿翻炒至出汁
6
加入清水
7
水开后下入包好的馄饨
8
起锅前调入适量盐即可