意大利佛卡恰
- 炸
- 蒜香味
- <60分钟
- 中级掌勺
源于意大利北方的佛卡恰（Focaccia）相信大家都不陌生，第一次看到的时候把我逗乐了，这不是来自我们中国北方的黄金大饼么。不过吃起来就知道区别了，佛卡恰的表面撒了不少香料，有的还放入大蒜、黑橄榄、奶酪、火腿等配料，口味非常丰富。 佛卡恰是意大利的传统家常面包，形状也很不规则，方的、圆的、不规则的都可以。佛卡恰不像一般的面包那样松软，虽然也可以做主食直接吃，但我最爱的吃法是做成三明治，夹入丰富材料，做早午餐非常满足。 由于我这个佛卡恰是前一晚做好，第二天才拍照，未完全凉就放入保鲜袋，表面有点水汽，有点皱巴巴的，不美了。味道还是可以，适合不爱吃甜的朋友，做主食也不错。 烘焙：烤箱中下层，上火180度、下火150度，30分钟左右
意大利佛卡恰营养建议
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含糖量 32.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
意大利佛卡恰的食材2人份
- 高筋面粉300克
- 细砂糖10克
- 精盐1/2小勺
- 酵母粉4克
- 水170毫升
- 橄榄油10毫升
- 盐1/4小勺
- 黑胡椒1/4小勺
- 橄榄油1大勺
- 蒜2瓣
意大利佛卡恰的做法
1
将除去橄榄油之外的主料全部放入面包机，和面10分钟
2
加入橄榄油，继续和面15分钟
3
和成面团后选择发酵程序，时间约50分钟
4
发酵结束后取出面团，均分二份，滚圆，松弛10分钟
5
松弛后的两个面团分别擀成厚约1cm圆饼，放在烤盘上，用剪刀随意剪出刀口，塞入适量蒜片
6
表面刷一层橄榄油，撒盐和黑胡椒粉，静至发酵20分钟左右，放入预热好的烤箱，烤约30分钟左右
成品图
意大利佛卡恰的烹饪技巧
佛卡恰的形状可圆可方，随个人喜欢
表面装饰也可以根据个人口味换做橄榄片、香草之类