八神滋补斑鸠汤
- 砂锅
- 其它口味
- <数小时
- 初中水平
斑鸠有补血补气之功效，尤其对术后、产后病人的伤口回复，恢复元气有奇效，再加上一些中药材，可说是滋补佳品！
八神滋补斑鸠汤营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
八神滋补斑鸠汤的食材2人份
- 斑鸠1只
- 五花肉1块
- 香菇100克
- 肉苁蓉5克
- 龙眼5克
- 巴戟天5克
- 续断5克
- 八角2克
- 盐适量
- 姜片1片
- 黄花菜10克
- 肉桂10克
- 香叶2片
- 当归5克
- 枸杞5克
- 红枣3粒
- 川芎5克
八神滋补斑鸠汤的做法
1
准备食材
2
斑鸠、五花肉凉水下锅飞水
3
所有食材放于砂锅内，武火烧开、文火慢煮2小时即可
4
盛入碗中，根据个人口味适当加盐！
成品图
八神滋补斑鸠汤的烹饪技巧
斑鸠飞水时间不要过久，以免就是营养成分