香煎鳗鱼
- 煎
- 其它口味
- 新手尝试
香煎鳗鱼营养建议
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含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香煎鳗鱼的食材2人份
- 鳗鲡鱼500g
- 调和油适量
- 生抽适量
香煎鳗鱼的做法
1
鳗鱼段切片
2
盘子里放生粉，用厨房纸把鳗鱼的水分吸掉，放入两面蘸上生粉
3
全部粘满放好
4
锅里放油烧热后转小火，下鳗鱼片
5
煎至两面金黄后成盘
6
蘸生抽食用