拌三丁
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- 新手尝试
拌三丁营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
拌三丁的食材2人份
- 黄瓜200g
- 胡萝卜150g
- 食盐适量
- 调和油适量
- 芝麻油适量
拌三丁的做法
1
开水煮一下切成丁的胡萝卜，水里加点油
2
黄瓜丁用盐腌5分钟
3
腌过的黄瓜洗掉盐份，把晾凉的胡萝卜加入
4
倒入花生及适量盐及香油拌匀即可