花生枸杞豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
早上喝上一杯花生枸杞豆浆开启一天的新生活
花生枸杞豆浆营养建议
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含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
花生枸杞豆浆的食材2人份
- 黄豆50克
- 花生适量
- 枸杞适量
花生枸杞豆浆的做法
1
隔夜洗好黄豆泡上一晚，花生可以一起泡
2
早上起床再洗洗黄豆，洗好放入榨汁机里加入枸杞放水，榨汁机里有个水位线注意哦
3
榨好要过滤一下哦
4
过滤中
5
过滤好就可以放糖了
成品图
