排骨煲花生木瓜
- 焖
- 咸鲜味
- 新手尝试
排骨煲花生木瓜营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
排骨煲花生木瓜的食材2人份
- 猪大排500g
- 木瓜800g
- 花生50g
- 白豆50g
- 黄豆50g
- 食盐适量
排骨煲花生木瓜的做法
1
排骨砍成段
2
黄豆，眉豆和花生，陈皮等提前一小时泡发
3
木瓜去皮去籽切成大块
4
先下排骨，黄豆，眉豆和花生，陈皮等煲半小时
5
然后再加入木皮煲一小时左右
6
最后加盐调味即可！